Lo que debes de saber....
La L-arginina es un aminoácido no esencial, lo que significa que el cuerpo puede sintetizarlo a partir de otros nutrientes. Ayuda a producir óxido nítrico, que tiene efectos benéficos para la salud cardiovascular. Además, puede ser utilizada para producir proteínas. Podemos encontrarla en productos ricos en proteínas o en cereales enteros como trigo, avena y nueces. Los suplementos alimenticios pueden ayudarnos a satisfacer la necesidad extra de este aminoácido.
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Yvette C. Luiking, Leticia Castillo, and Nicolaas E.P. Deutz (2014) Arginine, Citrulline and Nitric Oxide. In Ross C. Modern Nutrition in Health and Disease. Eleventh Edition ed. China: Wolters Kluwer Health/Lippincott Williams & Wilkins. 477-86.