¿Para qué sirve la vitamina B12?
Al igual que las otras vitaminas del complejo B, es importante para el metabolismo de proteínas. Ayuda a la formación de glóbulos rojos en la sangre y al mantenimiento del sistema nervioso central. Se encuentra naturalmente en una amplia variedad de proteínas de origen animal y en algunos suplementos alimenticios.
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https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002403.htm